越来越多的家庭都通过试管婴儿实现了自己的生育梦，但是在试管婴儿中，想要成功好孕，需要积极配合与了解并重视助孕过程中的各项细节。

下面我们一起来看一下，在试管婴儿中，我们都需要做好哪些工作。

01孕前检查不可少 ,在试管婴儿中，夫妻双方一定要进行全面的身体检查。女性主要检查激素六项，男性主要进行精液分析检查，判断精子的活力与质量，除此以外，还有血常规、肝功能、HIV、乙肝等基础项目的检测。进行检查后，若是发现异常可及时采取相应措施，另一方面，利于了解夫妻双方的实际情况，依此判断医学上的可行性更为科学，也利于孕前指导与备孕建议。

02做好周期前的调养除了身体的检查，进入周期前的调养也是至关重要的。合理进行调养不仅能够促进身心健康，还能够帮助提高精子和卵子的质量，为试管婴儿助孕成功打下良好的基础。在周期前的调养上可以从以下几个方面进行。

03保持规律作息

 如今随着生活水平的提高以及生活方式的多样化、人们的压力也随之增加，导致很多人都有熬夜的习惯。然而长期熬夜所带给我们的危害是很大的，不仅会加速衰老、降低人体免疫力，还会降低精子以及卵子的活性，这对于有试管婴儿计划的家庭来说是十分不利的。因此，在试管婴儿前一定要对不良生活习惯加以改正，禁止熬夜，保证睡眠的充足。

04保证营养均衡

为了保证卵子的活力与质量，女性可适当食用抗氧化食物，如西红柿草莓等，另外高粱、玉米等谷类食物，可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育与成熟，同时要适当进行补铁，可为卵子提供养分，帮助卵泡更好的生长。男性可以适当食用高蛋白食物，如蛋类、牛羊肉，以及富含精氨酸的食物，如海参、章鱼等，这些食物有利于精子的生成以及改善精子活力与受精能力。最好远离烟酒，因为烟酒中的有害成分会降低精卵活性，使质量受损。

05坚持合理运动

在试管婴儿前，可科学合理的进行运动，进行体质的增强，在运动上可选择有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽、自行车、韵律操等，通过运动，可以增强身体免疫力，促进血液循环，同时还能够增强精子与卵子的活力。

06维持良好心态

如果长期处于紧张、压抑的状态下，会打乱人体的激素水平，对内分泌系统造成不良影响，从而影响精子与卵子的质量。所以，要学会调整好自己的情绪，保持积极乐观的心态，如此，才能为试管婴儿助孕加分。在平时生活中，对于一些有害的电磁辐射和有毒的化学物质要尽量远离。

07重视周期中的注意事项

1.取卵前

经历促排卵药物的使用，等到卵泡发育成熟后，便开始进入取卵环节。在取卵前的八小时要禁食、禁水，直至取卵完成后经允许方可进食，保持情绪的放松，对于一些化学物品要尽量远离，不要涂指甲油，注射破卵针至取卵前的这段时间，为了防止术后发生感染，洗发露、沐浴露以及香水等含香精类物品应禁止使用。

2.取卵后

在取卵后，饮食与休养方面要加以注意。可采用少食多餐的方式，在饮食上尽量以清淡为宜，可适当饮用富含维生素以及利尿的饮品，如橙汁、葡萄汁等。避免剧烈运动，取卵后不宜马上进行盆浴。此外，若有轻微腰酸、腹胀或少量阴道出血等现象，属正常反应，需要好好休养与细心观察，如果症状加重应及时就医。

3.移植后

为了使妊娠率有所提高，在移植后，准妈妈需要进行合理的保胎，只有这样才能帮助胎儿更好的着床与成长。在移植后的48小时内尽量卧床休息，避免过于剧烈的运动，为了防止便秘的发生，在饮食上尽量选择易消化食物，为了避免子宫受到刺激，引发宫缩，要避免含咖啡因的饮品以及寒凉性食物。

另外，保持一个良好的心态是尤为重要的，合理调整好自己的情绪，这样好孕才会更快的到来哦~